Tip : Vaccination - ध्यान रखने योग्य बातें

आखिर वो दिन आ ही गये हैं, जिसका हम सब को बेसब्री से इंतज़ार था।

अब 18 साल से ज्यादा वाले लोगों को भी vaccination किया जाएगा। 

इस समय सब से बड़े group के लिए, vaccine provide की जा रही है।

पर यह उतना बड़ा group नहीं है, जितना हम सोच रहे हैं। यह उससे भी बड़ा group है।

क्योंकि इसमें प्रारम्भ से जुड़े हुए वो लोग भी शामिल हैं, जिन्होंने अभी तक vaccination नहीं करवाया।

तो सबसे पहले तो यह कीजिए कि registrations करा लीजिए। और जैसे ही आप को मौका मिले, तुरन्त appointment करवाएं और number आते ही vaccination भी।

अब आप को बताने जा रहे हैं, कि vaccination के समय किन बातों का विशेष ध्यान रखा जाए, जिससे आप कम कष्ट में vaccination करा सकें।

Vaccination - ध्यान रखने योग्य बातें

 Fasting condition -

Vaccination करवाने जाते समय भूखे पेट बिल्कुल मत जाइएगा, means जिस दिन आप का fast है या आपको last meal खाएं हुए बहुत time (≥4-7hours) हो चुका है, उस दिन vaccination नहीं करवाना है।

Sleeves -  जब आप vaccination करवाने जाएं, तब ढीली sleeves के कपड़े पहनकर जाएं, जिससे vaccination के समय हाथ में tightness नहीं आए।

Side selection (हाथ का चुनाव) - 

आप जिस भी करवट सोते हैं, उसके दूसरी तरफ के हाथ पर vaccination करवाएं। जिससे अगर दर्द हो तो भी आप ज्यादा आसानी से सो पाएं।

Hand movements - 

जब आप के vaccination हो जाए तो, जिस हाथ में vaccination हुआ है, उसको 30 min. के लिए movement में रखें। Means मुट्ठी बंद-खुली करें। Elbow को fold करें और खोलें। पूरे shoulder को round and round, move करें, etc.... exercise करते रहें। इससे blood circulation ठीक से रहता है। जिससे हाथ में नील या गांठ नहीं बनती है, और आप के हाथ में दर्द या तो कम होता है या नहीं होता है। पर याद रखिएगा कि massage या rub नहीं करना है।

Fever - 

Vaccination के बाद 10 से 12 घंटे में fever आ सकता है तो आप उसके आसपास के लिए fever की कोई सी भी tablet जैसे, Crocin, paracetamol, etc. का arrangment कर के रखिए।

वैसे mild fever (≤100°F - 101°F) आने से कोई problem नहीं है; antibodies बनने में fever आना आम बात है।

Shivering -

Fever आने के समय ठंडक भी लग सकती है इसलिए अपने पास blanket या sheet ready रखें।

Weakness

Vaccination के बाद weakness भी लग सकती है इसलिए जितना आप की regular diet है, उसके अलावा, आप 2 to 4 days के लिए liquid intake बढ़ा दीजिए। जैसे juice, soup, नमक चीनी का घोल, नींबू पानी, नींबू चाय, Electral, Enerzal, ORS etc. जरुर से लीजिए। पानी भी खूब पीएं। यह आपको muscular pain में भी relief देगा।

Some post-vaccination don'ts -

• Alcohol consume मत करें।
• Body को exert ना करें।
• Mask पहनना ना छोड़ें, क्योंकि अभी भी आप COVID से 100% safe नहीं हैं।

Note - 

यह Tips, बहुत सारे लोगों के experience को सुनने समझने के बाद की summary है। आप भी अपनाएं और कम कष्ट में vaccination कराएं।

अगर आप को ऐसी कोई और बात भी पता हो, जिससे vaccination के बाद की परेशानी को दूर कर सकते हैं, तो please comments में जरुर बताएं।

किसी भी तरह की major problem होने से doctor को consultant करें।

बस इतनी सी बातों को ध्यान में रखें, vaccination जरुर कराएं और कोरोना को दूर भगाएं।  

डिस्क्लेमर: यह tip केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।