Tuesday, 19 March 2024

Tip : A Sustainable Holi

होली का उत्सव आने वाला है और अपने साथ लाने वाला है, रंग, उत्साह, उमंग और पानी की ठंडी-ठंडी बौछार...

लेकिन होली के आते ही कुछ 'so-called समाज सुधारक' पानी के अपव्यय पर भाषण देना शुरू कर देंगे और होली के त्यौहार को नीरस करने का पूर्ण प्रयास करेंगे। ऐसे लोगों को पानी की बर्बादी केवल होली में ही दिखाई देती है... पर क्या यह उचित है कि हिन्दूओं के प्रत्येक त्यौहार को किसी ना किसी बात का मुद्दा उठाकर नीरस कर दिया जाए? 

नहीं ना...

आज ऐसे ही लोगों के लिए, साथ ही उन लोगों के लिए भी जिन्हें होली का त्यौहार बहुत प्रिय होता है, हम बहुत अच्छा उपाय लेकर आए हैं...

जिससे पानी का अपव्यय भी कम होगा और त्यौहार का मज़ा भी दोगुना रहेगा। 

A Sustainable Holi 


तो चलिए, बात करते हैं उस उपाय की...

I. Saving water for Holi  :

इसके लिए सबसे पहले आपको मितव्ययिता अपनानी होगी। मतलब पानी तो बचाना है, मगर सिर्फ होली के दिन ही नहीं, बल्कि कुछ दिन पहले से पानी को मितव्ययिता से use करें। 

  1. Means अगर आप shower लेते हैं तो कुछ दिन पहले से shower लेना बंद कर दीजिए, क्योंकि shower लेने से बहुत ज्यादा पानी बर्बाद होता है। 
  2. आप अपने घर के नलों के पानी का pressure कम कर दीजिए। नल में pressure जितना ज़्यादा होगा, पानी उतना ही ज्यादा बर्बाद होगा।
  3. आप दाल, चावल, सब्ज़ियां, कपड़े आदि धोने में ध्यान रखिए कि उसका धुला हुआ पानी बह ना जाए। बल्कि आप उसी पानी से अपने bathroom को धो सकते हैं या उस पानी को पेड़-पौधों पर डालकर उसका सदुपयोग कर सकते हैं।


अब उपाय करते हैं, होली के दिन का...

II. Preserving water on the day of Holi/Dhulendi :

  1. उस दिन के लिए आप organic colours को use कीजिए। यह रंग आपकी skin के लिए भी अच्छा होता है, साथ ही इन रंगों को छुड़ाने के लिए आप को कम पानी की आवश्यकता होगी। 
  2. एक-दूसरे पर पानी फेंकने में ध्यान रखिए कि उसकी मात्रा बहुत अधिक ना हो। आप मस्ती के लिए पानी use कीजिए पर बर्बादी के लिए नहीं... 
  3. जहां पर खेलने के लिए पानी भर रहे हों, वहां पानी भर जाने के बाद बहते हुए रहने मत दीजिए, बल्कि बार बार नल को बंद करने और खोलने का काम करते रहें।
  4. रंग का उत्सव सदैव ऐसी जगह खेलें, जहां कुछ दूरी पर पेड़-पौधे भी लगे हों, जिससे रंग खेलने के दौरान use होने वाला पानी बर्बाद ना हो, वो पेड़-पौधों में चला जाए।


मतलब इन उपायों से जब हम पानी बचाएंगे तो हम इसी पानी को होली में उपयोग में ला सकेंगे। 

आप कहेंगे कि पानी का अपव्यय तो अभी भी हुआ?

बिल्कुल हुआ, पर, उतना नहीं जितना हम हमेशा करते हैं। और हमने उसके लिए पानी की बचत भी पहले से की थी।

इस तरह से पानी भी बचेगा और त्यौहार भी उत्साह से सजेगा।

अरे हाँ, अब यह उपाय उनके लिए है, जिनके घरों में पानी की बहुत ज्यादा crisis रहती है...

III. Playing Holi/Dhulendi in areas which face deficiency of water :

होली फागुन का त्यौहार है, इसमें फूलों की बहार रहती है। पलाश और टेसू के फूल तो विशेष रूप से होली में ही आते हैं और इनका उपयोग तो भगवान श्रीकृष्ण जी के समय से हो रहा है। तो बस, आप पानी के अभाव में पलाश और टेसू के पुष्पों के साथ ही अन्य फूलों को भी अपने रंगों से replace कर दीजिए।


नहीं, माननी है तो बस एक बात, चाहे जो भी हो, हम होली का त्यौहार ज़रूर मनाएंगे, वो भी पूरे उत्साह, उमंग और खुशियों के साथ... उसे किसी भी तरह से नीरस नहीं होने देंगे।

तो बोलो सा रा रा रा रा रा रा रा रा...

आप सभी को होली पर्व की advance में हार्दिक शुभकामनाएं 💐💦

Monday, 18 March 2024

Poem: Love Stories

फागुन का रंग, रस, माधुर्य से परिपूर्ण मास चल रहा है। इस मास में हवाएं भी ऐसी चलती है कि सब ओर प्रेम ही प्रेम विद्धमान रहता है। उस का असर कुछ ऐसा होता है कि सजीव तो सजीव, निर्जीव वस्तुओं के सुर भी बदल जाते हैं। 

इस सुर को ही अपनी आज की कविता में पिरोया है। आइए उसका आनंद लेते हैं।

Love Stories 


हवा चली ज़ोर से

तो window बोली 

door से 

सुन रहे हो

जो खट-खट 

वो मेरे heart की है

धक-धक 

क्या मस्त हवा है

मौसम romantic हो चला है

Flowers महक रहे हैं

पंछी चहक रहे हैं 

काश आज कोई

sweets ले आए

मद्धम सी light की 

Candle जलाए 

चलो हम भी इंसानों-सा 

थोड़ा रोमानी हो जाएँ

हमको personify करके 

कोई हमारी feeling को

समझ पाए

जितनी हो requirements बस

मकान उतने ही बनाएँ

जिससे लहराते रहे वृक्ष

और चलती रहें हवाएँ 

उन्हें काटकर

Window and door

ना बनाए जाएं 

हम भी रह सकें सजीव

निर्जीव ना हो जाए 

और इस romantic से

मौसम में, यूँ ही 

Love stories बनती जाएँ... 



आज कुछ अलग सी कविता लिखी है, जैसी आजकल ज्यादा पसंद की जा रही है। जिसमें रस भी है और उन्मुक्तता भी, जो प्यार के एहसास को जगाती है और ना बोलने वाली वस्तुओं को भी धड़कन और आवाज़ दे जाती है। 

एक अलग प्रयास किया है, बताइएगा कि आप को कैसा लगा?....

Friday, 15 March 2024

Tip : Home remedy for common diseases

आज आप के लिए एक ऐसी tip share कर रहे हैं जो कि बहुत ही common problem के लिए useful है।

वो problem है Gas, जो कि हर एक disease की जड़ होती है। और इस problem के साथ ही जुड़ी हुई कुछ और common और uncommon problem होती है, जैसे acidity, constipation, indigestion, pimples, urine infection, skin diseases, piles etc.

साथ ही जब problem और बड़ा रुप लेती है, kidney problem, liver problem, जिससे kidney failure and liver cirrhosis etc. होने लगती है। 

यह mix powder and olive salt आपको blood purify करने, diabetes and cholesterol control में भी helpful होता है।

इन problems के लिए आपको market में बहुत सारी pills and tablets भी मिल जाएँगी, पर excessive pills and tablets हमारे शरीर को अंदर से खोखला करते जाती हैं।

इसलिए, हम इसके लिए अचूक home remedies share कर रहे हैं, जो हमारे बहुत ही जानकार वैद्य जी का नुस्खा है, जो अधिकतर लोगों को कारगर साबित हुआ है। 

एक बात और है, कि इसमें use होने वाले सारे ingredients आप के सुने हुए हैं और easily available भी हो जाएंगे। बस एक ही ingredient, olive salt ही आपने सुना नहीं होगा, पर problem उसके लिए भी नहीं होगी, क्योंकि वो भी easily Amazon, Flipkart etc. में मिल जाएगा।

अगर आप लोगों को भी ऐसी problem है तो एक बार इसे आज़मा कर ज़रूर देखें। 

चलिए जान लेते हैं कि क्या है वो home remedy. 

Home remedy for common diseases


I. Ingredients :

  • Fennel seeds (सौंफ)
  • Dry ginger (सोंठ)
  • Cumin seeds (जीरा)
  • Carom seeds (अजवाइन)
  • Coriander seeds (साबूत धनिया)
  • Fenugreek seeds (मेथी दाना)
  • Olive salt (जैतून का नमक)


II. Method :

  1. सभी को 100 - 100 gm. ले लीजिए और powder बना लीजिए।
  2. जैतून के नमक को छोड़कर बाकी सभी को मिला लीजिए। 
  3. सभी को मिलाकर एक mix powder ready कर लीजिए।
  4. जैतून के नमक को पीसकर अलग रख लीजिए।

 

III. How to use :

  • Mix powder को आप दिन में एक बार या दो बार फांक लीजिए। सुबह नाश्ते के बाद और रात में खाने से पहले...
  • Olive salt की एक चुटकी को 2 glass पानी में मिलाकर अच्छे से mix कर लीजिए, और इसको जितनी देर में पूरा खत्म कर सकते हैं, एक, दो या तीन बार में, दिन में पी लीजिए।
  • आपको 15 दिन में आराम मिल जाएगा। अगर आप बहुत सी remedies को कर के परेशान हो चुके हैं, तो एक बार इसे भी ज़रूर से try कीजिए।
  • एक बात की guarantee है, अगर आप को इससे relief नहीं भी मिला, तो नुकसान तो बिल्कुल भी नहीं करेगा। इसके कोई side-effects नहीं है, क्योंकि इसमें हम सभी के kitchen में use होने वाले मसाले ही शामिल है। और इसी नुस्खे से नानी-दादी, सब कुछ ठीक कर दिया करती थीं।
  • तो चलिए, एक बार फिर से उन्हीं की कमाल की home remedies को try कर लेते हैं और उनके जैसे स्वस्थ और प्रसन्न रहते हैं।
  • एक बार try ज़रूर कीजिए🙏🏻 
Note : अगर आप को dry ginger का powder बनाने में problem हो रही हो तो आप dry ginger का powder भी खरीद सकते हैं।