Article : Dandruff and it's causes

 Dandruff  and it's causes

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आज अपने  viewers की demand पर हम dandruff (रूसी) की problem और उसके Causes पर article डाल रहे हैं।

यह आजकल की  एक common problem है, आप भी इसे अवश्य पढ़ें और इस problem से छुटकारा पाएं।

Dandruff :

Dandruff को Scruff या Pityriasis simplex capillitii के रूप में भी जाना जाता है, बालों में dandruff की शुरुआत होने के कुछ कारण हो सकते हैं जिनको हम इस article में बता रहे हैं। 

वास्तव में जब, सिर की Skin की upper thin layer, inactive हो जाती है तो वह crust की तरह हटने लगती है उसे dandruff कहते हैं। Dandruff निकलते समय Skin पर खुजली होती है और खुजलाने पर वहां की Skin कभी कभी Red हो जाती है।

सबसे पहले हम आपको बताते हैं कि कितने type की dandruff होती है - 

Dry skin related dandruff: 

यह dandruff, dry skin की वजह से होने वाली dandruff है। यह सबसे common dandruff है। Mostly winter season में, गर्म पानी से बाल धोने से यह dried and layered form में devloped हो जाती है।

आप ने भी ध्यान दिया होगा, winters में dandruff problem बढ़ जाती है।

Oil related dandruff :

रूसी का एक और common cause है आपके सिर से निकलने वाले sebum oil का ज्यादा मात्रा में जमा हो जाना। 

यदि आपके बाल और सिर साफ नहीं हैं, तो sebum oil, skin की dead cells और गंदगी के साथ मिलकर खुजली वाली layer बना सकता है।

Fungus related dandruff :

Malassezia एक ऐसी fungus है जो mostly  त्वचा और सिर पर पाई जाती है। Normally, इस fungus की limited growth होती है। लेकिन, सिर पर excess oil इस fungus के लिए भोजन के रूप में कार्य करता है, जिससे उसकी growth increase हो जाती है। यह fungus, Oleic acid को‌ produce करता है जिससे white layer, devloped हो जाती है।

Disease related dandruff :

कभी-कभी Disease के कारणों से सिर से related infections हो सकते हैं। 

For example - Psoriasis से skin की cells का production बढ़ जाता है। जिससे skin की extra layer बनती हैं और वह गंदगी और sebum oil के साथ मिलकर dandruff बनाती हैं। इसी तरह, Eczema से भी skin खुजली वाली और layer वाली बन जाती है।

 Symptoms  of Dandruff  :

Normally, youngers के लिए, रूसी के symptoms को पहचानना आसान होता है। Dandruff  में white oily stains दिखते हैं जो आपके बालों व कंधों पर मौजूद होते हैं और इसके साथ आपके सिर में खुजली भी हो सकती है। 

Winter season में dandruff बढ़ सकता है क्योंकि घर के अंदर की heat से Skin सूखी हो सकती है और यह स्थिति summer season के दौरान सुधर सकती है।

Causes of Dandruff   :

ऐसे कुछ cause जो बालों में dandruff होने का कारण बन सकते हैं, इस प्रकार हैं:

Dry skin:

Dry Skin, dandruff का main reason  है। यदि आपकी dry skin है, तो dandruff की possibility बढ़ जाती है और अगर इसका ठीक से treatment नहीं किया जाता है, तो आपके सिर की dry and dead cells, skin की layer बनकर dandruff  के form  में सामने आती है।

Dirty head:

Dirty head, dirt and dead cells का sign होता है। यह दो तरीकों से dandruff produce कर सकता है। Excess of dead cells से बालों में dandruff की समस्या शुरू होती है। गंदा सिर बहुत से germs को attract करता है यह Yeast and fungus के devlopment  का cause बन सकता है। इस से prevention का एकमात्र तरीका यह है कि आप समय समय पर अपना सिर धोती रहें और अपने scalp को साफ रखें। क्योंकि इस प्रकार के dandruff के कारण बाल भी झड़ते हैं।

combing :

बालों को  combing करने से निश्चित तौर पर आपके बालों की सफाई हो जाती है। बालों की proper combing नहीं होने से dandruff हो जाता है।

बालों में daily combing करनी चाहिए। ऐसा करने से आप अपने सिर से Dirt, dead cells, etc  की सफाई करती हैं। Daily combing करने से सिर में गंदगी एकत्रित नहीं होती।

Seborrheic dermatitis :

Skin की ऐसी stage है जिसमें सिर, कान और चेहरे की skin पीली, चिकनी और crusted हो जाती है। 

अगर आपकी oily skin है तो आपकी सिर की skin खुजलीदार और दानेदार हो सकती है। ऐसा excessive oils के produce होने के कारण होता है और excessive oils आपके सिर पर Dirt and dead cells के रुकने का कारण बन सकता है।

इसे control करने के सिर को साफ़ रखना ज़रूरी है। जब ज़रूरी हो शैम्पू करें। पुरानी कहावतों के अनुसार न चलें कि जल्दी जल्दी सिर धोने से बाल खराब होते है। आज के समय में गंदगी और प्रदूषण बहुत ज्यादा है। बालों को अनावश्यक नुकसान से बचाने के लिए, light and balanced pH वाले shampoo, use करें।

Skin disease :

जब किसी को Psoriasis eczema, any other skin disease हैं तो उन्हें रूसी की समस्या का भी सामना करना पड़ता है। उन्हें बिना समय बर्बाद किये जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। 

Heigh styoroid and long medication :

Heigh styoroid and long medication चल रहा है, तो वो भी dandruff  जैसी गंभीर समस्या का सामना कर सकता है और ऐसी स्थिति का जल्द से जल्द cure  किया जाना चाहिए, अन्यथा ये गंजेपन का कारण बन सकती है। Normalcy वापस लाने के लिए आपको experts से consult कर के right medication करना चाहिए।

Mental stress :

इसकी कोई परवाह ही नहीं करता है, या समय की कमी के कारण परवाह नहीं कर पाता है। लेकिन stress की वजह से भी गंभीर रूसी हो सकती है। Stress से दूर रहने के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद पूरी करें। इससे stress कोसों दूर रहता है।

Diet

Proper and healthy diet नहीं लेने और fast food ज्यादा खाना भी एक कारण होता है, dandruff का।  

Dandruff के कारण बालों के झड़ने से बचने के लिए fresh fruit and vegetables अपनी diet में शामिल करें। Proper, healthy diet लीजिए और cleanness का भी ध्यान रखें। घर का खाना ही ज्यादा अच्छा होता है।

इन सब बातों का ध्यान रखिए तो आप को dandruff नहीं होगा।

कल हम आपको Tip में बताएंगे कि अगर आप को dandruff हो गई है। तो आपको इस problem से कैसे  relief मिले।

So stay tuned.....